Flexi Bar
  • flex22.jpg
Class information
Class ID Fitness
Class Name Flexi Bar
Start date 2017-03-03
Main trainer Andrzej Baczyński
Class detail

Zajęcia z Flexi-Bar to zabawa połączona z treningiem siłowym.Flexi-bar to 150 centymetrowy pręt z włókna szklanego z kauczukowym uchwytem pośrodku. Na jego zakończeniach znajdują się ciężarki o zróżnicowanej wadze.

Wprawiany w ruch w czasie ćwiczeń sprawia, że aktywna jest większość partii mięśniowych, w tym szczególnie: zarówno proste, jak i skośne mięśnie brzucha, mięśnie głębokie obręczy barkowej, mięśnie dna miednicy. Flexi-bar to jeden z przyrządów fitness umożliwiający jednocześnie intensywny trening i wspaniałą zabawę