3x3/30
  • 3x3.jpg
Class information
Class ID Fitness
Class Name 3x3/30
Start date 2017-03-03
Main trainer Andrzej Baczyński
Time frame Poniedziałki 17:00
Class detail

3x3/30 3 cwiczenia w trzech seriach po 30 sek,miedzy ćwiczeniami 10 sek na przejście do następnego Zajęcia ogólnorozwojowe kształtujące sylwetkę – siłą, wytrzymałość ,szybkość, Koordynacja ruchowa . Na zajęciach wykorzystujemy przede wszystkim ciężaru własnego ciała. Ćwiczenia są harmonijne, stateczne, ale dają Wycisk.Zajęcia pięknie modelują sylwetkę i przyspieszają metabolizm.